Une séance d’initiation sera requise pour se familiariser avec la méthode. Par la suite un programme individuel et évolutif sera conçu pour vous selon vos besoins ou vos envies.
La séance dure 1 heure (90€) et nous travaillons à votre rythme. Vous avez à disposition une douche, serviette et vous pouvez également prendre un forfait pour faire un sauna ou un bain de vapeur après la pratique.
Votre cadeau : je vous offre 1 séance de 8 mn de BOL d’AIR JACQUIER. Pour connaître tous les bienfaits du Bol d’Air Jacquier, je vous invite à aller sur sa page dédiée.
Le GYROTONIC® est un éveil, tant physiquement qu’émotionnellement.
L’éventail des exercices permet de créer un programme personnalisé qui s’adapte aux capacités et objectifs de chacun, sans tenir compte de la condition et des aptitudes physiques.
Le Gyrotonic améliore :
- La flexibilité, souplesse, fluidité du corps
- L’alignement énergétique
- La respiration
- L’amplitude du mouvement
- La coordination de la respiration
- L’endurance
- La force physique et psychique
- Le sommeil
- L’immunité cellulaire du corps
- Le stress oxydant
- La circulation sanguine et lymphatique
- Une rééducation posturale
- Une diminution des blessures : tendinites, maux de dos, sciatique
- La paix intérieure.
Pour tout renseignement ou demande de cours, veuillez me contacter.
Pour les acteurs, animateurs, bref toute personne qui est en représentation, la méthode permet de rester centrée, je dirais d’être dans L’AXE, dans la souplesse et ainsi avoir une présence énergiquement forte, c’est-à-dire en plein conscience.
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