PRINTEMPS / AUTOMNE 2025
CURE PERSONNALISÉE ON-LINE CHEZ VOUS
PRINTEMPS / AUTOMNE 2025
RUTUELS & BEAUTY DETOX
Après 30 ans d’études et de pratique auprès de professionnels de santé et de bien-être je me suis spécialisée dans les conséquences de la détoxication, ainsi que dans l’étude du système hormonal féminin.
C’est ainsi que, depuis 2020, j’ai eu le plaisir, avec mon équipe, de me consacrer à votre bien-être au cours de différents types de retraites et weekends, que j’organise dans notre domaine, Les Terres de Gaïa.
- LA BULLE – ÉCLATS DE SOI
- LA BULLE – YOGA & DÉTOX
- LA BULLE – RÉCUPÉRATION POST-ACCOUCHEMENT
- LES WEEKENDS – ESCAPADES GOUMANDES
Tout au long de l’année, aux Terres de Gaïa, je reçois aussi des patientes pour des séances de coaching personnalisées, et j’organise des cours privés et/ou collectifs de Yoga, Gyrotonic, Pilatesâ, des séances de méditations, ainsi que des séances de détoxication (métaux lourds, perte de poids, équilibrage, système hormonal, etc.) de Iyashi dôme.
Cependant, et comme il n’est pas toujours facile à tous de se déplacer dans le Gers, j’ai décidé de reprendre mon programme de cures on-line. C’est ainsi que je vous propose en 2025 deux cures, une au printemps, et l’autre à l’automne.
Pourquoi ces périodes ? Parce que le printemps et l’automne sont les meilleures périodes pour purifier l’organisme. Une cure de détoxication est bien plus qu’un nettoyage physiologique. Elle répond à une aspiration profonde de se purifier physiquement et mentalement des toxiques et des toxines qui encombrent notre organisme.
Rejoignez-moi donc pour
MA PROCHAINE CURE ON-LINE
RITUELS & BEAUTY DETOX DE PRINTEMPS
DU 22 AU 27 MARS 2025
Cette première cure se déroulera sur une période de 5à jours pour que chacun puisse facilement la suivre de chez lui, en suivant mes conseils, et en réalisant mes recettes SUPER DÉTOX (vraiment faciles à faire).
Que vous soyez chez vous, au travail, ou en vacances, vous n’aurez aucun mal à suivre cette cure puis qu’elle est en ligne, et que les rendez-vous quotidiens se situent tous après 18h30.
Je vous guiderai, étape par étape, avec tous les conseils nécessaires pour que vous puissiez avancer sans difficulté. Vous découvrirez que l’on peut se détoxiquer tout en mangeant avec plaisir (oui, c’est possible !).
Quels sont les activités
et le programme pendant cette cure ?
Une semaine avant le début de la cure, nous nous retrouverons pour une introduction (via l’application Zoom). Ce sera l’occasion de parler du déroulement de la cure, et de la petite liste des ingrédients à acheter. Mais vous pourrez ainsi me poser toutes les questions nécessaires avant le démarrage de l’aventure Rituels & Beauty detox.
- Pendant la cure, nous nous retrouverons via Zoom tous les jours dans la semaine (ce n’est pas une obligation, mais je vous le conseille vivement). Vous pourrez ainsi partager votre expérience, votre ressenti, et poser toutes vos questions. Je me suis rendu compte que les questions et remarques de chacun sont toujours intéressantes pour tous. C’est une habitude des Terres de Gaïa, que de pratiquer ces moments de partages que je trouve essentiels et nécessaires. Ce sera aussi l’occasion de vous communiquer mes secrets en cas d’inconfort pendant la cure (c’est rare, mais cela peut arriver).
- Chaque jour de la semaine, je vous proposerai mes recettes healthy & détox, variées, et élaborées spécialement pour vous (petit déjeuners, déjeuners, ainsi que bouillon du soir). Ne vous inquiétez pas, elles sont très simples à réaliser. Vous n’aurez qu’à faire vos achats en une fois, quelques jours avant le début de la cure. Pour cela, je vous transmettrais une liste de courses précises, ainsi que le détail des recettes.
- Je vous proposerai aussi 2 SÉANCES DE YOGA (60mn environ, accompagnées à chaque fois, par une séance de méditation), là encore via Zoom. Une bonne respiration facilite aussi la digestion, la détox, et le retour à un esprit calme. Ce sont des séances conçues spécifiquement pour vous, et il est important d’en profiter pleinement.
- Temps fort de cette cure, et en avant-première de mon prochain livre, je vous propose aussi une Conférence pour le Cycle Féminin, pour les femmes réglées ou ménopausées (90 mn), où les sujets suivants seront abordés :
- Pourquoi nous souffrons de règles douloureuses et comment les soulager définitivement !
- Pourquoi nous souffrons du syndrome prémenstruel qui n’est pas, malgré tout ce qu’on en dit, une fatalité.
- Problèmes de kystes des ovaires (ex : SOPK, syndrome ovaires poly kystiques, endométriose, infertilité, douleurs, etc.)
- La nutrition en fonction du cycle (1er jour des règles, production des œstrogènes jusqu’à l’ovulation, l’ovulation, puis pour la 2ème partie du cycle, production des progestérones). Je vous transmettrai mes conseils de nutrition pour limiter et vous libérer des effets secondaires du cycle de la femme (et cela concerne tout le mois !), ainsi que pour les femmes ménopausées. En avant-première, je vous communiquerai les résultats des dernières études sur le sujet.
- Enfin, et en cadeau, je vous offre aussi une Séance de Lifting Naturel (75 mn environ). Il s’agit d’une musculation profonde du visage que vous pourrez ensuite pratiquer seule (10 mn x 3 fois par semaine suffisent !). Nous travaillerons tous les muscles du visage, le front, les paupières, les joues, le nez (en vieillissant, le nez s’allonge), ainsi que l’ovale, le cou et le décolleté. C’est une vraie restructurationde votre visage !
Vous recevrez aussi par courrier
Un KIT complet inclus dans votre cure
Ce kit, que vous recevrez directement chez vous 10 jours avant le démarrage de la cure, comprend :
- Le dossier précis du déroulement de la cure (que vous recevrez aussi par mail).
- Les conseils et pratiques de détox à faire le matin pendant la cure de détox.
- La liste des compléments alimentaires détox pendant la cure
- La liste des compléments alimentaires indispensables pour après la cure.
- La (petite) liste des ingrédients frais et secs à acheter (en boutique biologique) pour vos repas tout au long de la cure.
- Quelques autres compléments alimentaires pour booster votre système immunitaire après la cure (Vitamine D et C, Zinc, Oméga 3, eux aussi livrés dans le
- Ainsi que tous le produits nécessaires pendant la détox
Je vous expliquerais en détail l’utilisation de tous les produits cités ci-dessus via nos Rv quotidiens par ZOOM avant et pendant la semaine de la cure RITUELS & BEAUTY DETOX
L’avantage de cette cure on-line est surtout de ne pas avoir à se déplacer ce qui permet d’économiser les frais de voyages et d’hébergement (les frais des achats pour la cure sont minimes). Vous bénéficiez aussi de mes Cours de Yoga et de Méditations, indispensables pour évacuer stress, fatigue, etc., pour une belle récupération de vos énergies initiales. Puis le point fort de cette cure est aussi cette toute nouvelle conférence sur le Système Hormonal Féminin. Pour comprendre vos problèmes de poids éventuels, sautes d’humeur et autres problèmes féminins. Et enfin, votre cadeau : la séance de Lifting Naturel.
Pourquoi cette conférence ?
Le type et l’intensité des symptômes du syndrome prémenstruel varient d’une femme à l’autre et, également, d’un cycle à l’autre. Les problèmes de poids et fringales irréguliers proviennent la plupart du temps d’un système hormonal déséquilibré. Cela engendre des sautes d’humeur et autres problèmes fréquents comme des envies de comfort food qui pourraient être évitées.
Au cours de mes coachings, je reçois trop souvent des femmes qui se plaignent du syndrome prémenstruel, ou d’autres problèmes comme une prise de poids inexpliquée, des crises de boulimies, un SOPK (syndrome des ovaires polykystiques), de l’endométriose, hyper ou hypothyroïdie, des règles douloureuses, etc. La liste est longue ! Je crois que, vous comme moi, nous avons toutes vécu ces situations : combien de fois j’ai entendu mon gynécologue dire : « Vous êtes une femme, vous avez un système hormonal, et c’est ainsi. Il faut vivre avec ! ».
Mais ce que l’on ne nous dit pas, c’est que tous ses inconvénients que nous subissons ne sont absolument une fatalité.
Il y a 3 ans, j’ai pris le taureau par les cornes. J’avais l’immense frustration de ne pas pouvoir aider ces femmes, soignées pour la plupart avec des doses d’hormones, ou d’autres médicaments qui, non seulement, ne réglaient pas les problèmes, mais qui souvent aggravaient la situation. J’ai fait de nombreuses recherches, lu toutes les études que j’ai pu trouver sur le sujet, et suis arrivée à un certain nombre de constats qui m’ont permis d’élaborer des recettes (car la nourriture est le plus grand régulateur de santé du corps) que je partagerai dans mon prochain livre. Je suis ravie de vous faire partager ces avancées étonnantes qui vous permettront d’obtenir de vrais changements et retrouver un vrai équilibre au niveau de votre cycle que vous soyez réglées ou pas.
Ce sera le sujet de cette conférence
Pour rappel, les signes les plus fréquents d’un système hormonal défaillant sont les suivants :
- L’irritabilité (troubles de l’humeur)
- La prise de poids
- Les règles douloureuses
- La rétention hydrique qui entraine des œdèmes
- Les seins tendus et douloureux
- L’anxiété
- L’agitation ou la colère
- Les troubles du sommeil (insomnie, hypersomnie)
- Les difficultés de concentration
- La léthargie
- La dépression et une fatigue intense
- Les sensations de pesanteur ou de compression pelvienne et de lombalgies
- Les dysménorrhées au début des règles
- Les migraines
- Les dermatoses, acné
- Et, d’autres encore…
Malheureusement d’autres symptômes non spécifiques peuvent comprendre des céphalées, des vertiges, des paresthésies des extrémités, des syncopes, des palpitations, une constipation, des nausées, des vomissements et des modifications de l’appétit.
Si vous avez des questions sur cette prochaine cure, je suis à votre disposition.
Je suis comme toujours votre naturopathe et coach de vie, mais cette fois-ci c’est vous qui serez aussi (un peu) le chef !
Alors, prêt(e) à commencer ?
Je vous accompagnerai avec grand plaisir
pendant cette semaine de régénération
dans tous les sens du terme !
Réservez dès maintenant.
Merci pour votre compréhension, le nombre des places étant limitées.
RITUELS & BEAUTY DETOX
Du 22 au 27 mars 2025 (5 jours)
Tarif de la cure : 500€
Tarif « spécial EARLY BIRD »
Tarif : 390 €/ cure de 5 jours
Réservation obligatoire avec virement avant le 15 février 2025
Si vous êtes intéressé(e) par cette proposition, merci de remplir le formulaire ci-dessous en précisant :
LA CURE : RITUELS & BEAUTY DETOX
Reinhild, Babsie Steger
Coach de vie, Nutri-therapeuthe, Spécialiste en Hygiène corporelle, nutrition et motivation
Spécialiste en nutrition pour le système hormonal de la femme (SOPK, douleurs, etc.)
Professeure de Yoga, Gyrotonic, certifiée Dr. Bernadette de Gasquet
Retraites de Yoga, de Détox, Weekends Escapade Gourmande
Séances minceur & détox Iyashi Dôme®
www.lesterresdegaia.com
