Les conseils de Babsie

Mes recettes salées

Curry vert thaï

7 juin 2017


  • Difficulté : 2/5 facile
  • Temps de préparationTemps de préparation :20 minutes

Ingrédients

  • Pour 4 personnes :
  • 4 gousses d'ails, 3 oignons, et 3 échalotes épluchées et hachées
  • 100 g de brocolis
  • 200 g de pois gourmands
  • 200 g de petits pois
  • 5 tiges de citronnelles fraîches, épluchées et émincées en rondelles
  • 3 c. à s. de gingembres, épluchés et hachés finement
  • 1 bouquet frais de basilic thaï (dans les épiceries asiatiques), Les zestes d’un citron vert
  • ½ l de lait de coco et 1 bouillon de cube de volaille ou mieux ¼ l Bouillon de poule fait maison, voir recette sur le site
  • 2 c à c. de curry vert
  • 2 cuillères à soupe d’huile de coco
  • 1 cuillère à café de sirop d’Agave (à défaut du miel ou du sucre)
  • Un peu de sel de Guérande ou de l’Himalaya

Préparation de la recette

Dans une casserole en fonte, faire cuire à feu doux les oignons et l’ail dans l’huile de coco. Ajouter la pâte de curry, le gingembre et la citronnelle. Laisser cuire à petit feu pendant quelques minutes que les saveurs se mélangent…

Faire fondre le bouillon cube dans ¼ l d’eau (ou ajouter votre bouillon fait maison), mélanger avec le lait de coco. Saler, et incorporer le sirop d’agave, ainsi que les zestes du citron. Faire cuire à très petit feu pendant 10 min.

Pendant ce temps, laver et nettoyer les légumes. Écosser les petits pois. Séparer les brocolis en petits bouquets. Laisser les pois gourmands entiers. Ajouter tous les légumes au curry ainsi qu’une belle poignée de basilic thaï et faire mijoter à feu doux pendant 20 min.
Idéalement, laisser reposer le curry pendant 1 heure avant de servir. Réchauffer juste avant de servir et ajouter quelques feuilles de basilic thaï frais (à défaut de la coriandre).

Mes conseils

Évitez le LAIT et L’HUILE de COCO du supermarché ! Ils sont bourrés de conservateurs et d’additifs de synthèses à éviter à tout prix. Si vous pouvez, achetez le lait de coco dans les boutiques biologiques. De plus, vous ne serez pas déçu par la saveur !
En général, vous trouvez le BASILIC THAÏ frais dans les épiceries asiatiques. Ensuite, je le laisse sécher (pour mieux le conserver), ce qui me permet toujours d’en avoir, cela parfume vraiment le curry thaï !
La CITRONNELLE se congèle très bien. Tant mieux parce que c’est un produit que je trouve seulement dans les légumiers ou épiceries asiatiques. Je l’achète fraîche et je la congèle ensuite. Avant l’utilisation, je la rince juste sous l’eau chaude.
Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de viande à ce curry ou du poisson. Faites cuire les morceaux d'agneau ou de poulet à part, jetez la graisse de cuisson et ajoutez au curry et laissez mijoter 10 min pour que les saveurs se mélangent bien comme il faut. Pour le poisson, vous pouvez le faire cuire à la vapeur et l'ajouter en dernier.
J'aime ce curry thaï accompagné d'un riz rouge, ou sauvage ou tout simplement d'un riz basmati, un délice.