Mes Recettes
15 juillet 2023
Dans un faitout en fonte, faire revenir dans l’huile d’olive l’ail et l’oignon pendant 4 minutes.
Ajouter tous les épices. Baisser le feu, attendre que les épices soient mélangés sans trop les chauffer !
Ajouter le shiitaké et faire cuire 5 minutes, puis ajouter les tomates, le sel et le poivre et continuer la cuisson sur feu doux à couvert pendant 15 min.
2 min avant la fin de la cuisson, ajouter les petits pois pour qu’ils restent bien croquants.
J’aime bien cette recette super gouteuse que je sers aux amis qui ont encore du mal de manger sans viande. Ces gourmands sont toujours très agréablement surpris et ils se régalent ! Pour les grands mangeurs, j’ajoute dans la recette des lentilles cuites, environ 100 grammes. Une belle salade en entrée et voilà un repas bien équilibré et plaisant qui nourrit nos cellules comme il faut !
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