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MA SOUPE/ CRÈME DE PATATES DOUCES ET DE POTIMARRONS RÉCONFORTANTE POUR L’HIVER

14 décembre 2024


  • Difficulté : 1/5 facile
  • Temps de préparationTemps de préparation :15 minutes

Ingrédients

  • Pour 4 personnes
  • 1 petit potimarron, lavé et coupé en morceaux (sans les graines)
  • 1 belle patate douce épluchée et coupée en morceaux
  • 2 gousses d’ail épluchées et ciselés
  • 1 oignon épluché et ciselé
  • Sel, poivre et l’huile de coco (à défaut huile d'olive)
  • Pour le topping :
  • 4 belles pommes de terre cuites et épluchées
  • 1 petit poireau lavé et coupé en rondelles fines
  • 1 petit morceau de lard, (d’excellente qualité et bio)coupé en tranches

Préparation de la recette

Faire chauffer dans une casserole l’huile de coco, et faire revenir l’ail, l’oignon pendant 4 minutes.
Ajouter les légumes en morceaux, et 3 belles pincées de sel. Couvrir d’eau à hauteur des légumes, et faire cuire pendant 15 minutes à feu doux.
Pendant la cuisson des légumes, mettre le lard dans une poêle sans huile, et le faire cuire à peine avec le poireau (garder une belle cuillère à soupe de poireau cru).
Puis mixer la soupe finement.
Couper les pommes de terre en petits morceaux, parsemer sur la crème de légumes avec le mélange lard / poireaux, puis en dernier ajouter les rondelles crues de poireaux.
Saler, poivrer et terminer par un bon filet d’huile d’olive !
Servir chaud.

Mes conseils

Cette recette super facile est toujours un bonheur. C’est un must pour l’hiver et super rapide à faire !
Vous pouvez aussi bien faire cette soupe avec des restes de légumes ! Les enfants adorent, surtout avec le petit côté du lard grillé…
Ne faites pas cuire trop les légumes, pour conserver les nutriments !