Mes recettes salées
30 janvier 2018
Faire cuire le chou rave à la vapeur ou à défaut dans l’eau bouillante. Il doit rester un peu croquant.
Couper les choux raves et les betteraves en parts égales comme un gâteau, et les dresser en hauteur sur 2 assiettes. (Idéalement ils doivent rester bien debout)
Entreposer les fraises entre les tranches ainsi que quelques feuilles de roquettes. Ajouter les myrtilles et parsemer avec le thym frais et les feuilles de verveine.
Mélanger et fouetter vivement 6 cuillères à soupe de l’huile d’olive avec 3 cuillères à soupe de vinaigre et 1 cuillère à café de moutarde forte, arroser sur les légumes cuits. Râper le chèvre sec sur les tranches. Servir immédiatement ou garder au frais.
Le chou rave est un légume délicieux et un peu oublié malheureusement. Son goût légèrement sucré s'adapte parfaitement avec la fraise, qui elle apporte le côté acidulé... On le trouve plutôt dans les boutiques biologiques. Si vous avez un petit jardin plantez-le, il pousse très facilement et est bourré de calciums et de nutriments.
Une entrée très facile, rapide et gourmande. Vous pouvez faire aussi cette recette avec des navets.
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