Les conseils de Babsie

Mes Recettes

MOUSSEUX DE FRAISES

11 mai 2025


  • Difficulté : 1/5 facile
  • Temps de préparationTemps de préparation :10 minutes

Ingrédients

  • Pour 4 personnes :
  • 250 g de fraises (équeutées et lavées)
  • 2 à 3 cuillères à soupe de sucre de coco
  • 2 blancs d'oeuf
  • 1/2 citron
  • 1 pincée de sel
  • 3 cuillères à soupe de crème fraiche avec ou sans lactose
  • Quelques feuilles de menthe fraiche (facultatif)

Préparation de la recette

Mixer les fraises avec le sucre jusqu’à obtenir un coulis bien lisse.

Remplissez vos terrines ou verres avec un tiers du coulis de fraise, puis réserver le reste.

Battre fermement les blancs d’œuf avec une pincée de sel et un peu de sucre, puis intégrer la crème à l’aide d’une spatule.

Ajouter le coulis de fraise restant, mélanger bien, puis verser dans les terrines sur le coulis.

Décorer avec une feuille de menthe.

Déguster bien frais.

Mes conseils

La fraise fait partie des fruits délicieux et peu caloriques.
Consommez-la impérativement provenant de l'agriculture biologique. (Elle peut contenir beaucoup de pesticides hautement toxiques pour l'organisme.)
Peu calorique et très digeste, elle est riche en eau et renferme peu de fructose. La fraise contient de la vitamine C, indispensable et essentielle à la production du collagène.