Qui suis-je ?

Je suis une comédienne française d’origine autrichienne, passionnée depuis mon plus jeune âge de cuisine saine et gourmande.

J’ai d’abord fait mes études de danse classique à l’Opéra de Vienne où j’ai eu la chance de travailler aux côtés des personnes aussi extraordinaires que Rudolph Noureev ou Herbert von Karajan. Puis, à 19 ans, je décide de m’installer à Paris où je débute ma carrière de comédienne, tout en développant ma passion pour le bien-être.

En effet, c’est mon premier métier, celui de danseuse classique, qui m’a permis d’apprendre à connaitre mon corps et, bien évidemment, la manière de m’alimenter correctement. Depuis, je me suis intéressée d’abord avec ma sœur médecin, puis avec des naturopathes ainsi que d’autres spécialistes, je me forme à la micronutrition, l’homéopathie, la psychologie, la méditation. Autant de connaissances que j’ai mises en pratique en devenant Life-Coach en 2005.

En 2010, suite à l’ouverture de mon restaurant, le Petit Vienne, les éditions Marabout me proposent l’écriture d’un ouvrage sur les spécialités de pâtisseries autrichiennes, Strudel Kouglof et Cie. Un livre qui reflète ma conception de la cuisine : une cuisine de plaisir et de bon sens, saine, organique et forte en goût, avec un respect des valeurs nutritionnelles.

Passionnée de Yoga, je me perfectionne dans la pratique de l’Ashtanga, de l’Anusara, du Vinyasa, du Hata que je pratique depuis plus de 30 ans, et j’obtiens mon certificat de Yoga trainer. M’intéressant à la méthode Dr. Bernadette Gasquet Yoga Pré & Post natal, je suis aussi certifiée Yoga sans dégâts. Au regard de mon passé de danseuse classique, je suis certifiée en 2016, Gyrotonic® Trainer.

Toujours à la recherche de nouvelles techniques naturelles, je me forme encore à la méthode du Lifting Naturel, une musculation profonde de tous les muscles du visage et du cou, que j’enseigne.

J’ai toujours eu le désir de partager mes connaissances et mes découvertes, et c’est tout naturellement que j’ai créé mon site et blog : lesconseilsdebabsie.com. Un lieu de partage, où l’on y trouve conseils nutritions, conseils de coaching (alimentation, santé, accompagnement psychologique) ou encore, mes dernières actus beauté.

En 2018, je crée MAGIC BEAUTY OIL by Babsie Steger. Une huile de beauté d’exception pour le visage, 100% organique aux huiles essentielles et végétales d’une pureté rare.

En 2019, je quitte Paris pour un havre de paix situé au cœur d’une région magnifique, le Gers. Un hameau d’une dizaine de maisons face aux Pyrénées®rß, entouré d’un domaine de 7 ha, que je rénove entièrement avec des matières naturelles pour y accueillir stages de Yoga, cures de Détox, retraites ou séjours gourmands pour des groupes de 10 personnes maximun, ainsi que des ateliers de cuisine. J’y donne de séances de Life-Coaching ainsi que des cours particuliers ou collectifs de Yoga et de Gyrotonic. Il est aussi possible d’y faire des séances de régéneration et de détoxication profonde avec un tout nouvel appareil d’origine japonaise, le iYashi Dôme®.

https://lesconseilsdebabsie.com/coaching/iyashi-dome-le-sauna-japonais-aux-vertus-detoxifiantes-immediates/

https://lesconseilsdebabsie.com/blog/iyashi-dome-venez-tester-ses-incroyables-bienfaits-detox/

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE COACHING PERSONNEL ?

Vous avez un/plusieurs objectifs personnels :

Vous avez besoin d’évacuer votre stress, de vous détendre.
Vous êtes à la recherche d’une meilleure hygiène de vie, vous avez envie de bien être, de nouvelles sensations, de vous sentir en forme toute la journée.
Vous voulez entretenir votre santé pour bien vieillir.
Vous souhaitez repousser vos limites, vous avez un défi sportif, une performance à atteindre.
Vous n’aimez pas votre image lorsque vous vous regardez dans le miroir.
Vous avez des problèmes de douleurs chroniques
Vous avez des problèmes de sommeil
Vous avez des problèmes de poids

Je vous propose, au cours de séances personnelle, un accompagnement sur mesure qui permet d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans votre vie professionnelle et personnelle.

Le coaching personnel ou de vie s’adresse à tous ceux qui à un moment de leur vie souhaitent réaliser un objectif, vivre un changement, développer leur potentiel ou faire un choix. Il s’agit d’un accompagnement personnalisé, réalisé à une période clé, à partir des besoins exprimés jusqu’à l’atteinte de vos objectifs.

Quelques séances de life-coaching vous permettront d’élargir la vue sur votre situation en général (santé, problèmes personnels ou professionnels), et de trouver des solutions efficaces pour ainsi vous permettre d’évoluer, de trouver un équilibre et aboutir vos projets professionnels ou personnels.

VIE SOCIALE ET ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL

Estime de soi, confiance en soi, peur de la réussite, relation avec les autres

VIE SENTIMENTALE ET VIE FAMILIALE

Il peut être important de mener une réflexion sur sa vie sentimentale, comment améliorer au quotidien notre relation avec l’autre, comment faire pour mieux communiquer, écouter, observer, comprendre le langage de l’autre. Le cercle familial correspond au lien que l’on tisse avec ses proches : parents, enfants et autres membres de la famille. Prendre du recul et se poser permet d’aborder l’avenir de manière plus constructive et sereine pour soi et ses proches.

VIE PROFESSIONNELLE

Épanouissement dans son activité professionnelle, choix de son orientation, de son évolution. Définition de projet personnel et professionnel. Recherche d’emploi. Préparation aux entretiens de recrutement et négociations. Équilibre de vie personnelle et professionnelle. Peur du succès. Transition et choix de carrière…

Le travail professionnel est devenu incontournable, par nécessité et aussi pour s’épanouir individuellement. De nombreuses questions se posent. Est-ce que mon travail répond à mes besoins, mes valeurs, mes capacités ? Quel est mon chemin de vie ? Comment puis-je faire pour passer à un niveau supérieur ? Est-ce le moment de créer ma propre société ? En suis-je capable ? Comment réaliser ce projet ? …

En fonction de vos objectifs personnels, je vous accompagne pour obtenir des résultats concrets dans votre vie professionnelle et personnelle. J’établis un programme sur mesure afin de répondre au mieux à vos attentes.

Je vous souhaite la bienvenue dans mon univers !

Reinhild, Babsie Steger
Life- Coach, naturopathe, Chef culinaire
Certifiée Dr. Bernadette Gasquet
Certifiée Yoga et Gyrotonic® trainer